willie bounce til' you die
dancehall är så otroligt jobbigt! men sjukt kul.
uppvärmning:
hopp, klackar ihop, ner: ett å två
willie bounce vänster: tre, fyr
willie bounce höger: fem, sex
ett steg jag inte minns vad det heter :p: sju, ått
och igen och igen och igen och igen. och sen runt, och med armar och hela baletten. i 180 km/h i tio minuter. vattenpause, och sen igen. shiit. jag va helt död efter det. det va jobbigt som fan men shit så kul det är! sedan va det dans (kombination)som gällde. kul det med.
det bar av mot pawels lektion. så roligt. love his classes. men när han fick för sig att vi skulle ner på golvet och ha oss så aa.... (breaking är inte alls ming grej, och när man dessutom har problem med benen så är det inte särskillt lätt) det sa stopp helt enkelt. hit men inte längre typ:p kombinationen va svår, men kul. lite gick mycket bättre än förra veckan och det kändes bra. sedan att jag inte kommer kunna rör mej en millimetar utan obeskrivlig smärta imon. dte är det nästan värt.
kvällen på PC igår va trevlig. det blev inte så sent, men det va helt okej i alla fall. jag och ellen måste gå ut och dansa nån gång snart. så sjukt kul det hade vart. lite mer drag än på korfu kanske :p
yuppyupp, bilden beskriver lite grann hur en williebounce ser ut. just ask an' i'll teach you.
dagens move: willie bounce
fred ut//amahleen